丸の内サラリーマンSugarです。

自己研鑽など徒然なるままに。。。

減量&筋トレ

最初の記事投稿からかなり間が空いてしまっていますが、こんにちは。

 

丸の内サラリーマンSugarです。

 

近況報告といたしまして、タイトルにございますととり、減量&筋トレを開始しました。

 

1〜3月にかけて仕事が忙しかったのもあり、10kgオーバーの体重増してしまった身体を鍛え直します!

 

過去にも10kg以上の減量は数回成功していますので、今回もいけるかと踏んでます(規則正しく生活していれば、こんな事にはならないのでしょうが…)。

 

基本的には糖質制限と筋トレを合わせて、カタボリックに注意しつつ、緩やかに減量してこうと思います!

 

たまーに経過報告するやもしれませんので、生暖かく見守って頂けますと、励みになります笑

 

ではでは